结束了前两站的激烈角逐，大部队踏上了返回北京的征途。在这期间，姜筱雅不仅在赛场上度过了自己意义非凡的十八岁生日，更以三金二银一铜的成绩为自己献上了一份沉甸甸的生日厚礼，并一举刷新了女子500米的全国纪录。然而，喜悦尚未完全消散，新的挑战已悄然临近。队员们来不及享受片刻的宁静，便又投入到紧锣密鼓的训练中，为即将到来的世界杯第三站比赛做足准备。
姜筱雅的弯道超越技术尚显稚嫩，因此教练决定在自由训练时段安排林孝埈对她进行额外指导。得知能够与自己的表哥共同训练，姜筱雅眼中闪烁着兴奋的光芒，毫不犹豫地点头答应下来。
林孝埈小雅，来，想不想加强一下技术
姜筱雅哥，你真是我哥啊，我们开始吧，我要努力学
林孝埈好，热身一下，避免受伤
姜筱雅哥，你说我后面要不要参加一下中长距离的比赛啊。全面发展
林孝埈有把握的话可以试一下，还有体能训练练一下上肢力量，你就可以像春雨那样。与男选手交接没那么费劲，增强体能，女子接力你还可以滑二棒
姜筱雅真的吗，那哥以后我就跟着你练习了，谢谢林教练了
林孝埈好的，姜学生，好好学习，天天向上，再调皮我要向姑姑告状了
两人一边热身一边互怼，姜筱雅听到要向自己妈妈告状就不敢动了，乖乖完成热身活动，等待教学，往那一站就是汤姆猫挺胸，乖巧的不得了，林孝埈见状，开始认真教学了。
林孝埈过弯道的时候不降速然后加两刀试试
林孝埈冲刺，伸腿，再来
林孝埈王晔，你和筱雅滑一次500米，我看一下
王晔好的，林哥，姜姜来吧
姜筱雅来了来了，小晔你在内道吧
王晔和姜筱雅都是队内爆发力不错的选手，姜筱雅相较于王晔而言，速度耐力更强，如果要全面发展，体力是目前两人的弱点，需要再锻炼。
林孝埈好的，还是不错的，不过你们需要再加强一下体能训练的强度会更好
林孝埈筱雅，内道，守住，超越，筱雅……
随着林孝埈一声声呼唤，两人终于结束了漫长而紧张的训练。姜筱雅疲惫不堪地瘫坐在地上，心中默默盘算着，无论如何也要让林孝埈好好请她吃上一顿，作为对她努力训练的犒赏。
姜筱雅哥，能请我吃顿饭不，孩子饿了，我会好好训练的，作为林二棒的妹妹不能输，切拜，下次我请你吃上海美食，北京烤鸭等等都可以，随叫随到
林孝埈好好好，看在你这么听话的份上，今天就请你吃顿饭吧，赛季结束我要吃北京烤鸭
林孝埈直接把地上的姜筱雅拎起来走，此时的姜筱雅还没发展成猛女，一旁路过的公俐李文龙等人立马拿出手机拍下来了，还在vlog里面放出来了，个个在后面笑得眼泪都快流出来了，真的好像拎小鸡仔一样，果然有姜筱雅在的地方就欢乐多多，一天训练下来的疲惫感都扫掉不少。
2023年短道速滑世界杯第三站将于12月8日-10日在北京首体举办， 冰迷纷纷表示期待，门票也很快就售罄了。
北京站的阵容，短道速滑队派出了男运动员林孝埈，任子威，刘少林，刘少昂，孙龙和李文龙，女运动员范可新，姜筱雅，王晔，公俐，徐爱丽和臧一泽，短距离500米由范可新，姜筱雅和王晔参加，中长距离由公俐，徐爱丽和臧一泽参加，徐爱丽参加500米（2），姜筱雅参加1000米，除此之外姜筱雅还将参与到女子3000米接力以及2000米混合接力，几乎打满全场。
：妹妹500和1000，加油啊啊啊啊啊啊
：妹妹中长距离好像也可以，期待
：期待期待，北京见！
：兄妹俩真的哈哈哈，林女士发了和哥妹的合照说两人是师徒组合，加油加油
：宝宝加油加油加油
：哈哈哈哈哈瓜队官博发的图，小晔搂着姜姜的腰笑的十分灿烂啊，我也好想搂搂妹妹的细腰呜呜
：楼上别想了，你打得过姜姜的几个哥哥吗【doge.】
：期待122号姜筱雅选手♡北京站见！
：林姜兄妹加油加油，平安下冰
：师徒组合哈哈哈加油加油加油，北京站见❤️
：瓜队加油加油，平安下冰，北京见！
：上次妹妹超越X妹我都激动老半天，期待再次交手
：救命，妹妹真的是天才少女吧，500有望蝉联
：姜筱雅选手加油！比赛一切顺利，平安下冰！
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