“贾乃亮呢？”
贾乃亮“以前怕别人找我朗诵主持，39岁以后我怕别人不找我了。”
黄晓明“那你说的也是一种心理落差。”
黄景瑜【低头】“你要吃什么？”
张苡瑶【摇头】“不想吃。”
黄景瑜“吃点东西，到现在你什么都没吃。”
张苡瑶【撒娇】“不想吃嘛~真的没胃口。”
某人最受不了的就是自家媳妇儿的撒娇大法，无奈的答应道。
黄景瑜“行行行，不吃，但是饿了要跟我说。”
张苡瑶“好捏亲爱的。”
黄晓明“其实我觉得每个年龄阶段都有每个年龄阶段的思考。”
〖有感而发 一站有一站的风景〗
黄晓明“从好像很多人喜欢到被很多人嘲笑，这么一个过程。”
贾乃亮“哪有啊晓明哥。”
黄晓明“有玻璃心，有有有。”
黄晓明“有那么一段时间，特别玻璃心。”
黄晓明“有时候就很怕自己的家人看到这些新闻，无法去面对这些周围的家人和爱自己的人，所以还挺难过。”
贾乃亮岳云鹏纷纷拍了怕黄晓明的肩膀表示安慰。
严浩翔“温暖别人的人很难温暖自己。”
大张伟“那肯定的。”
大张伟“因为以前都感觉都是希望，人总是喜欢你。”
大张伟“然后现在岁数大一点会发现总有人喜欢你就够了。”
〖放下执着 与烦恼和解〗
贾乃亮“所以现在你就只在乎那些喜欢你的人就好了。”
黄景瑜“我觉得不管是晓明哥，亮哥他们讲的啊，还是我们这个年纪讲的，那都是必经之路，你绕不过去。”
黄景瑜“你一辈子永远都得从1岁往50岁活，你不可能跳着活，虽然大家可能觉得我40岁的烦恼肯定比你20岁的烦恼大。”
〖把烦恼丢掉 腾出地方种花〗
黄景瑜“但是我相信那个对你心灵的冲撞和打击是一样的。”
黄晓明“成长的烦恼，对。”
“是的，随着年龄的增长，我们每个人的烦恼也会越来越多。”
“这也就让一些怪物有了可乘之机。”
烦恼怪盘旋在城市上空捕猎人们的烦恼。
然后，把捕获到的烦恼化为烦恼因子再散播出去。
使更多的人陷入烦恼，烦恼怪把《极限挑战》成员们诉说的众多烦恼化成了100个烦恼因子在城市里四处肆虐。
今天《极限挑战》成员们的任务就是去消灭这100个烦恼因子。
阻止它们去烦恼更多的人。
“在我们的生活中烦恼会引起一系列的问题。”
“我想问一下大家。”
“你们认为应对烦恼最好的办法是什么？”
Justin黄明昊【跳起举手】“睡觉。”
〖好睡眠能消除烦恼❓〗
“刚刚小贾说的没错，好的睡眠是应对烦恼的一个好办法。”
“根据最新的数据显示，我国的失眠人口已经高达5亿。”
〖我国失眠人口已高达5亿〗
“这就让烦恼怪有了可乘之机，它散播的烦恼因子会让你辗转反侧。”
“下面就让我们来看一下会有那些烦恼让大家失眠。”
“我觉得白天大家可能过得都比较累，然后晚上那种万籁俱静，就感觉晚上的时间才是自己的吧。”
〖过度兴奋失眠〗
“习惯性，每天晚上睡前要刷一下抖音，然后一刷时间就过去了，然后一看哎呀已经一两点了，就这么形成了一个恶性循环。”
〖沉迷手机失眠〗
“一般会有些育儿烦恼，越看这些小孩子到底该怎么养，然后就会变得越来越焦虑，可能就会因此而失眠。”
〖育儿压力失眠〗
“是因为跟喜欢的男生聊天，然后聊的不太好，然后他就不回我了。”
〖感情生活失眠〗
“就是很吵，小区马路很吵。”
〖噪音干扰失眠〗
“毕竟临近高三了，可能学业上会有些压力。”
〖学业压力失眠〗
“碰到工作上要加班或者是有些东西要完成，然后可能会导致明天工作压力会比较大，然后前一天晚上就会失眠。”
〖工作压力失眠〗
“高精度的工作者，因为他们晚上不休息的，一个通宵一过，第二天再睡，可能生物钟就乱了，容易睡不着。”
〖生物钟紊乱失眠〗
“人们在睡前容易胡思乱想，辗转反侧，那就是烦恼怪散播的烦恼因子在作祟。”
“下面，我们要做一个有关失眠的心理实验，如果各位能证明你们有好的睡眠，那么你们就有机会一举消灭100个烦恼因子。”
〖首档助眠综艺〗
龚俊“我就睡这吧。”
黄景瑜霸道的把瑶妹拉到自己身边。
黄景瑜“跟老公睡。”
张苡瑶“不要跟你。”
黄景瑜【不敢置信】“不跟我？你要跟谁。”
张苡瑶“我要自己睡，你太折腾人了。”
黄景瑜把张苡瑶拉到自己怀里，低下头咬着她的耳朵。
黄景瑜【轻声说道】“那不是昨天晚上的事嘛，现在这么多人，我不会折腾你的，放心吧崽崽，嗯？”
话刚说完，黄景瑜也没等张苡瑶反应过来，直接把她拉到自己旁边盖上被子。
岳云鹏【刚躺下去又坐起来】“这是极限挑战吗？！第一期就睡觉。”
〖老成员的警惕〗
严浩翔“真真真真躺啊。”
〖来自极挑萌新的迷惑〗
张苡瑶“真的可以躺吗？不会要搞我吧。”
黄景瑜【拉着瑶妹躺下】“没事，我在，他们不敢对你怎样。”
Justin黄明昊“亮哥，采访一下，和你的偶像同床共枕是什么感受。”
贾乃亮“啊…首先我会欣赏晓明哥右边完美的侧颜。”
〖入睡前也要来一次夸夸服务〗
贾乃亮“而然后又会觉得其实每一秒都舍不得睡。”
黄晓明“要不要我抱着你睡啊。”
大张伟“喔哟喂。”
大张伟“那我来采访一下小贾，你跟你喜欢的瑶瑶姐同眠共枕什么感觉。”
Justin黄明昊“嗯…要是没有景瑜哥就好了。”
“啊——”
众人纷纷起哄，原本抱着张苡瑶的黄景瑜瞬间起身拿捏住Justin。
黄景瑜“小子，你胆挺大啊，我媳妇儿的主意你都敢打。”
岳云鹏“快，上手，现场抢人还。”
贾乃亮“触碰到景瑜逆鳞了。”
“提醒一下各位。”
“你们现在这个床位并不是最终的位置。”
黄晓明“那合着是给别人暖被窝呢现在是。”
张苡瑶缩在黄景瑜怀里，听到这句话又紧了紧抱着的手。
“因为床位会影响每个人的睡眠质量，所以接下来，我们将进行一次睡姿大比拼。”
-Campbell-
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