香油芝麻中提炼出来的油

无题

无题香油[xiāng yóu] 芝麻中提炼出来的油 本词条是多义词，共2个义项 科普中国本词条由“科普中国”科学百科词条编写与应用工作项目审核 审阅专家 张磊 *************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************** 其他贡献者 香油，又叫芝麻油、麻油，是中国传统的调味植物油，它是从芝麻中榨取的油脂，有浓郁的炒芝麻香味。香油味纯正而耐回味，是日常生活中必不可少的调味佳品。无论凉菜、热菜还是做汤，它都堪称点晴之笔。[1] 我国香油产品除内地、港澳地区销售外，每年还有一定数量销往日本、韩国和东南亚各国。[2] 中文名 香油[1] 外文名 Sesame Oil[3] 别名 芝麻油、麻油[1] 主要原料 芝麻籽[3] 适宜人群 老少皆宜[1] 性质 非挥发性油[3] 拼音 xiāng yóu[3]

无题香油颜色 优质香油一般呈棕红、橙黄或棕黄色，无混浊物质，芝麻香味浓郁，无异味。[1]

无题适用人群 宜食者：老少皆宜，每次2-4 g即可。[1]

无题

无题香油的营养功效 相关资料显示，高端食用油，特别是香油，堪称油类之上品，香油的保健功能在《神农本草经》和《本草纲目》中均有记载。[4] 香油具有浓郁的香气，可促进食欲，帮助消化。它富含亚油酸、油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸，容易被人体分解、吸收和利用，以促进胆固醇的代谢，并有助于消除动脉血管壁上的沉积物，对防治心血管疾病有一定的作用。[1] 香油中含量仅占0.5%的芝麻素具有优异的抗氧化作用，可以保肝护心，延缓衰老，同时芝麻素还具有良好的抗癌功能。香油中还含丰富的维生素E，具有促进细胞分裂和延缓衰老的功能。香油还有润肠通便，润嗓利咽的功效。[1] 习惯性便秘患者，早晚空腹喝一口香油，能润肠通便。有抽烟习惯和嗜酒的人经常喝点香油，对减轻烟酒的毒害有一定效果。炒菜时油温不宜烧得过高，以免营养物质散失。[1] 香油

无题

无题储存方法 香油应置于玻璃瓶中，拧紧瓶盖，置避光处保存。切勿使用橡皮塞等有异味的瓶塞。[1] 香油

无题主要工艺 香油按制作方法分为小磨香油和机榨香油，机榨香油是在高温下制取的，其所含的营养成分在高温高压下被破坏流失较大，因此机榨香油营养价值相比小磨香油低。[4] 小磨香油是传统地方名产，在皖、冀、鲁、豫等地至今沿用着“小磨盘”和祖传技法酿制，讲究“淘、 炒、磨、烫”纯手工、无添加制作工艺，学名“水代 法”。小磨香油采用石磨研磨，水代法提油(100 ℃ 以下) ，属于纯物理方法制油，与压榨法、溶剂法等 现代制油工艺相比具有操作温度低、营养成分及香 味物质损失少的优点，产品呈琥珀色、香味浓郁、口 感绵长，深受百姓喜爱。[5] 目前，国内小磨香油大多以手工作坊生产为主， 加工点众多，缺乏可靠的工艺参数标准，造成产品质量良莠不齐，影响了小磨香油的声誉。因此，在继承传统小磨香油工艺精髓的基础上，与现代加工技术装备紧密结合，大胆创新，采用机械化、自动化生产线升级改造现有手工生产方式，改善车间的生产环境和卫生条件，扭转小磨香油小、乱、差的市场现状，是确保我国传统名产小磨香油持续健康发展的有效途径。[5]

无题食物营养成分 食物名称 香油 含量参考 约每100克食物中的含量 能量 898 千卡 脂肪 99.7 g 饱和脂肪酸 13.4 g 多不饱和脂肪酸 44.2 g 单不饱和脂肪酸 37.6 g 碳水化合物 0.2 g 钠 1 mg 镁 3 mg 磷 4 mg 钙 9 mg 锰 0.76 mg 铁 2.2 mg 铜 0.05 mg 锌 0.17 mg 维生素E 68.53 mg